3 MITOS SOBRE O COMER EMOCIONAL 💡Mito #1 – Comer emocional é sempre ruim. O consumo emocional pode parecer horrível e incontrolável, e é...

Caminhar é o princípio de tudo. É de onde partimos. O homem se desenvolveu física e culturalmente para caminhar, e é caminhando que...

Introversão, timidez e ansiedade social são comumente usadas como sinônimos. Até eu cometi o erro de confundi-los no passado. No entanto,...

A contaminação por COVID-19 vem sendo associada a sintomas neuropsiquiátricos por curto tempo ou até prolongados antes, durante e na...

Imagine duas crianças... Uma menina, com vulva, vagina, útero, ovários... Um menino, com pênis, testículos... Como cada uma delas é...

Vivemos uma crise atencional intencional, de graves consequências à saúde da mente e do corpo. A crise atencional, antecipo, não se reduz...

O que é? E porque pode auxiliar na sua busca por saúde mental? Sempre procuro orientar os pacientes que a busca por saúde mental não...

Quando você pratica exercícios o seu cérebro reconhece isso como um momento de estresse. A pressão cardíaca aumenta, uma vez que o...

Como nutricionista, entendi na minha formação de base que a "nutrição adequada" seria ter uma alimentação equilibrada em termos meramente...